睡眠ってお肌にも、ダイエットにも、メンタルにも(*_*)大きくかかわっています

心にも、身体全身にも大事なことっていうのはご存じの方もおおいですよね

最近体験にお越し下さったお客様も、時間的には寝ているけど「質」となれば悪いと思う

夜中に目が覚めることも多いし、トイレも２回位行ってるとおっしゃってました

何よりも朝から疲れた感じが抜けない。。。(´；ω；`)

「睡眠」という当たり前にあった、身体のサインが今の自分には受け入れ出来ていない・・

自律神経の乱れもお肌きれいにするのも、身体の見えない内側をととのえるにも

土台作りが必須！！

変わりたい方には、眠れる体つくりをお伝えさせていただきます☆彡